تخفيض الوزن بطرق متعددة
يرغب معظمنا في تخفيف الوزن، ولكن لا حدود هناك لما يمكن القيام به لأجل خفض الوزن. ماذا نفعل؟ نقدم لكم قواعد لخفض الوزن تجدونها في المقال التالي.
كيف يمكن تخفيف الوزن؟ ما الذي ينبغي أن يشمله برنامج التدريبات…
المؤلف
11 posts 0 comments
معلومات مفيدة حول فيتامين د
فيتامين د والذي يسمى أيضًا بفيتامين الشمس، له أهمية كبيرة ودور هام في جسم الإنسان، فماذا تعرف عنه؟
فوائد فيتامين د كثيرة وعديدة، إذ أن جسم الإنسان يقوم بتصنيعه نتيجة لتعرضه لأشعة الشمس، كما يمكن تناوله من مصادره أو عن طريق…
معلومات عن حبة البركة
ما هي فوائد زيت حبة البركة لصحتك ولجمالك؟ وكيف تستطيع استخدامه بطريقة سليمة؟ وهل لاستعمال هذا الزيت من محاذير وأضرار؟ إليك التفاصيل فيما يلي.
يعتبر زيت حبة البركة أحد الزيوت المستخدمة بكثرة ومنذ القدم لأغراض علاجية وجمالية عديدة…
أهمية البرغل لجسم الانسان
يعتبر البرغل أحد أنواع الحبوب التي تحسب ضمن مجموعة الكربوهيدرات المعقدة، وهو مصدر ممتاز للألياف والمعادن! تعرف عليه وعلى فوائده العديدة لجسمك ولصحتك.
هل تعرف ما هي فوائد البرغل العديدة لصحتك ولجسمك؟ فلنتعرف عليها فيما يلي.
ما هو…
سحر البابونج وفؤائده
فوائد البابونج عديدة فهو يعالج العديد من المشاكل الصحية مثل الام المعدة والام الرأس. تعرف على أهم هذه الفوائد الآن.
لطالما تم استخدام البابونج من ضمن قائمة الأعشاب الطبية، واشتهر مغلي البابونج بقدرته على مواجهة العديد من…
ألم الأسنان والحلول السريعة
لا بد أنك عانيت من ألم أسنان لا يحتمل، وهناك العديد من الطرق التي يمكنك استخدامها لتسكين ألم الأسنان فورًا، تعرف عليها هنا.
يعتبر وجع الأسنان من أصعب الالام التي يتعرض لها الأشخاص باختلاف أعمارهم، وهناك العديد من الطرق التي يمكنك…
حقائق عن ضعف البصر وعلاجه
لا شك أن الكثير من الأسباب التي تؤدي إلى اصابة البعض بضعف البصر، فما هي أسبابه وطرق علاجه الممكنة؟
تتنوع مشاكل ضعف البصر التي يمكن أن يصاب بها الأشخاص، فربما يحصل عدم وضوح في الرؤية أو طول أو قصر النظر، فما هي أنواع ضعف البصر…
كيف تعرف انك مصاب بمرض الكبد
التهاب الكبد هو عملية تتميز بدرجات مختلفة من ارتشاح (Iinfiltration) الكبد بواسطة خلايا التهابية من الجهاز المناعي (Immune system)، وبتلف خلايا نسيج الكبد نفسه.
يصنّف التهاب الكبد وفقا لمدة استمراره (حاد عند…
مخاطر عمليات التجميل و تجنبها
يقدم الكثيرين على عمليات التجميل دون المعرفة بالاثار الجانبية لها، لذا اليك أهم المضاعفات والمخاطر النفسية والصحية التي تتبعها.
يخضع ملايين الأشخاص للجراحات التجميلية كل عام، وتتنوع مواضع التجميل بين تغيير مظهر الجسم،…
ما لا تعرفه عن اسباب نفخة البطن وعلاجاتها
يمكن لانتفاخ البطن ان يسبب لك الحرج لكن لا تقلق.. فهناك علاجات يمكنك القيام بها في المنزل دون الحاجة لطبيب. تعرف عليها فيما يلي:
انتفاخ البطن هو عملية بيولوجية طبيعية يعاني منها الجميع بانتظام. بعض الاشخاص يطلقون الغازات بضع…
صعوبة التنفس و طرق علاجها
صعوبة التنفس من المشكلات المزعجة التي تنتج عن الإصابة ببعض الأمراض وممارسة بعض العادات الخاطئة، وهناك طرق تساعد في تجنب الإصابة بصعوبة التنفس.
يتعرض كثير من الأشخاص لحالات صعوبة التنفس في فترات مختلفة من حياتهم، وهو شعور مزعج له…