Mohammad Mhamasa 105 posts 0 comments

تنبع غالبية ألام الرقبة من الإجهاد أو تشنّج العضلات. يمكنكم علاج الام الرقبة في البيت. لكن هنالك حالات تستوجب العلاج الطبيتنبع غالبية حالات الألم في الرقبة من الإجهاد أو من تشنج العضلات. لكن لا بأس، فبإمكانكم علاج الام الرقبة في البيت. …

ما هو التهاب الوتر؟ وهل أنت عرضة للإصابة به؟ وما هي طرق الوقاية من التهاب الوتر؟ وما الذي تستطيع فعله لعلاج الحالة بعد الإصابة؟التهاب الوتر هو حالة يصاب بها الشخص نتيجة عدة عوامل، مثل الإفراط في استخدام أوتار العضلات في منطقة ما من الجسم…

التهاب المفاصل (arthritis) هو التهاب يمكن أن يصيب الركبتين، مفاصل كفّ اليد، أو قسما من العمود الفقري. النوعان الأكثر انتشارا من التهاب المفاصل هما: الفـُصال العظمي (Osteoarthritis) والتهاب المفاصل الروماتويديّ (Rheumatoid arthritis). الوجع…

يعاني كثير من الأشخاص من صعوبة فقدان الوزن في رمضان، بل تزداد فرص اكتساب المزيد من الكيلوغرامات خلال هذا الشهر، ولذلك نقدم لك أفضل رجيم في رمضان يتناسب مع الصيام. يصعب على كثير من الأشخاص اتباع رجيم في رمضان، حيث تحرص النساء على…

إنّ اقتراب شهر رمضان يعني ضرورة تحضير نفسك وجسدك للصيام، إليك في هذا المقال أهم 6 نصائح لتحضير نفسك للصيام في رمضان. في شهر رمضان يحدث تغيير جذري ومفاجىء في مواعيد الوجبات وفي الساعة البيولوجية، وكذلك في الاختيارات الغذائية والنشاط…

قد تختفي خلال فترة الصيام العديد من الأعراض المزعجة والمرتبطة بالجهاز الهضمي، مثل النفخة والغازات، وقد يظهر بعضها الآخر كحرقة المعدة. فما الذي يحدث؟ يؤثر صيام رمضان على صحة الجهاز الهضمي بشكل إيجابي أحياناً، وقد تتفاقم بعض المشاكل…

متى يسمح بالصيام لمرضى ارتفاع ضغط الدم؟ وماهي النصائح التي عليهم اتباعها؟ إليكم ملخصًا شاملًا عن صيام مرضى ارتفاع ضغط الدم في شهر رمضان. إن الحفاظ على مستوى ضغط الدم في حدوده الطبيعية من أهم مفاتيح علاج ضغط الدم المرتفع. فكيف يمكن…

متى يسمح لكبار السن بالصيام؟ وما هي النصائح التي عليهم اتباعها؟ إليكم ملخصًا شاملًا لصيام كبار السن في شهر رمضان: قد يكون الصيام مهمة صعبة على كبار السن، خاصةً إذا ما كان الصائم يعاني من بعض الأمراض المزمنة أو امراض الشيخوخة.Volume 0%  …

ما هي الأطعمة الصحية التي عليك تضمينها في نظامك الغذائي بعد يوم طويل من الصيام؟ تعرف على هذه القائمة المهمة من الأغذية: هناك فوائد عدة للصيام، أهمها علاج مشاكل الجهاز الهضمي وتقليل الافرازات الهضمية، وموازنة السوائل في الجسم، لكنك…

يساعد الصيام في تعزيز صحة الجهاز الهضمي ومختلف أجزاء الجسم، ولكن يجب تناول وجبة السحور قبل الصيام لتجنب أضرار الصيام بدون سحور على الجسم. هناك العديد من الفوائد التي تعود على الجسم من الصيام، حيث يساعد في علاج العديد من مشاكل الجهاز…

يعد الربو وحساسية الجهاز التنفسي من أكثر الأمراض الصدرية شيوعًا ، وعلاج هذه الأمراض في أساسه يعتمد على البخاخات وأحيانا على تناول الأقراص، ولكن ما مدى تأثير الصوم على هذا العلاج؟ لا يشكل صيام رمضان أية معضلة لغالبية مرضى الربو، حيث…

ما هي الحالات التي يجوز فيها عدم صيام الأم المرضعة؟ ومتى يجب أن تقطع صيامها؟ إليكم هذه المعلومات وأفضل النصائح المتعلقة بالأم المرضع والصيام في ما يأتي: تتسائل العديد من النساء المرضعات في شهر رمضان هل سيؤثر الصيام على رضاعة الطفل…

الكثير من الناس يرون في شهر رمضان فرصة لا تعوض لكبح جماح الشهية المفتوحة طوال النهار، والعمل على تعديل نظام الأكل. - كشف الباحثون أن الصيام والالتزام بوجبتي إفطار وسحور صحيين وخاليتين من السعرات الحرارية العالية يساعدان في الحصول…

متى يسمح لمرضى القلب بالصيام في شهر رمضان؟ وماهي النصائح التي عليهم اتباعها؟ إليكم ملخصًا شاملًا لصيام مرضى القلب في شهر رمضان لا توجد هناك توصية واحدة بالنسبة لصيام مرضى القلب، فيجب التطرق لكل حالة على حدة. القرار في نهاية المطاف…

متى يسمح لمريض السكري بالصيام؟ وماهي النصائح التي عليه اتباعها؟ إليكم ملخص شامل عن الصيام لمرضى السكري. بالنسبة لمرضى السكري فإن أمر الصيام يشكل معضلة للبعض بينما يعتبرها بعض المرضى فرصة لضبط النفس والتخلص من عادات غذائية سيئة،…

ما الذي قد يبطل صيامك؟ قطرة العين أو التحاميل أو رش العطر واستنشاقه، والعديد من التساؤولات تجدون عليها الاجابات فيما يلي: في رمضان، قد يعتقد الشخص بان تناوله لدواء ما قد يبطل صيامه، أو أن صيامه قد يبطل بممارسة بعض العادات اليومية مثل…

فوائد الصيام للشعر، تنعكس الكثير من الفوائد على الشخص نتيجة الصيام، هذه الفوائد منها الجسدية والنفسية والصحية والدينية. وقد يمكن أن تتعجب عند سماع فوائد الصيام للشعر إلا أن هذه حقيقة فقد ثبت أن هناك فوائد للصيام لصحة الشعر عند الاهتمام…

ينتشر الصيام إضافة إلى صيام رمضان، في العديد من الثقافات ولدى معظم الشعوب وذلك لدوافع وأسباب روحية وصحية. في حين أن بعض الناس يصومون لأسباب دينية، فإن عدد كبير من الناس يلجؤون الى الصوم لتحسين صحتهم. من أكثر الاثار شيوعا للصوم هو فقدان…

نحن نعلم جميعاً أن الصيام يقدم الكثير من الفوائد للجسم ومنها فوائد الصيام للدماغ  . ولكي تصبح أكثر ذكاءاً حاول الإستفادة من شهر رمضان لتحقيق فوائده الصحية بما فيها تحسين الصحة الأيضية تحسين صحة القلب،  وتبين البحوث الاولية أن الصيام مفيد…

رمضان هو الفترة الوحيدة التي تأخذ فيها المعدة والأمعاء الراحة الجيدة أثناء الصيام لشهر  كامل . لأن الهضم ليس مجرد تحركات المعدة وإمتصاص المعدة للعناصر الغذائية قهو نظام متكامل ضخم يشمل الجهاز العصبي . علي النقيض فإن إن رمضان هو الفترة…