fbpx

ما لا تعرفه عن الأطعمة التي تقلل الكوليسترول

كثيرا ما نسمع عن الكوليسترول لكن القليل منا يعرف ما هو الكوليسترول. يعرف الكولسترول على أنه عبارة عن الدهون التي تتواجد في الدم وإن زيادتها و تجمعها و كثرتها على سطح الشرايين يمكن أن تؤدي من تسكير الشرايين و يعيق حركة الدم و تدفقه التي

علاجات عشبية مذهلة للإمساك

لا بد أنك عانيت من الإمساك في فترة من فترات حياتك، يمكنك استخدام العديد من الأعشاب للتخفيفه، والتقليل من الأعراض المرتبطة به.يسبب الإمساك الكثير من الام في البطن، وغثيان وانتفاخ، يمكنك استخدام العلاجات العشبية لكي تخفف من تلك

أهم 5 فيتامينات للمرأة

قد تشعرين بالتعب والإرهاق المستمر، وتعتقدين أنكِ مصابة بمرض ما، لكن ربما يعود ذلك إلى اهمالك لأحد الفيتامينات التالية:يقوم جسمك يومياً بصنع الجلد أو تبديله، وربما بناء العضلات والعظام، لكن هذا لن يحصل إذا كان لديك نقص بأحد

أضرار مرعبة للوجبات السريعة على الصحة

يرتبط تناول الوجبات السريعة بعدد من المخاطر الصحية، لذا، عادة ما يوصي المختصون بتجنب تناولها قدر الامكان. تعرف على أضرار الوجبات السريعة فيما يلي.أصبح من المعروف مع زيادة الوعي التغذوي والتحذيرات المتزايدة من مختصي الصحة، بان

فوائد سحرية للقرفة تعرف عليها

القرفة تمنع الالتهابات، تشكل مصدرا ممتازا للألياف الغذائية، الحديد والكالسيوم، ناجعة في خفض مستوى السكر بالدم، ويمكن إضافتها للمأكولات التي فيها لحوم كما وتدخل في صناعة الكعك والحلويات وتجهيز شراب ساخن للشتاء مع اللوز

ما لا تعرفونه عن القهوة ( القاتل الصامت )

كثرٌ هم من لايستطيعون بدء نهارهم دون كوب من القهوة، ولكن ما هي اضرار القهوة؟ وهل تفوق أضراراها منافعها؟تعد القهوة المشروب المفضل لدى الكثيرين، إذ أن أغلب الأشخاص لا يستطعون البدء بنهارهم دون اشباع ادمانهم على الكافيين

فوائد لا تصدق للشاي الأسود

يعتبر الشاي الأسود أحد المشروبات الأكثر استهلاكًا في العالم، حيث تحتوي على العديد من الفوائد الصحية ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تساعد في الحد من الأمراض المختلفة، تعرف على أهم 10 فوائد للشاي الأسود.يعزز صحة القلبيحتوي الشاي

البطيخ الأحمر

يعتبر البطيخ الأحمر فاكهة الصيف بامتياز، ويعزى ذلك لفوائده العديدة في ترطيب الجسم في حر الصيف وميزاته الكثيرة الأخرى.القيمة الغذائية للبطيخ الأحمريتميز البطيخ الأحمر بمحتوياته الغذائية الهامة والضرورية، إذ يحتوي كل 100

اسرار لا تعرفها عن الزنجبيل

الزنجبيل هو أحد النباتات الجذرية التي تنتمي لفصيلة النباتات الزنجبيلية Zingiberaceae (كالكركم والهيل) ويمتاز بطعمه اللاذع القوي.يدخل الزنجبيل ضمن قائمة الأعشاب الطبية ويتم عادة استخدام جذوره كتوابل، كما ويمكن تناوله طازجاً أو شرب

اضرار السكر على صحة الانسان

عندما تكثر تحذيرات الأطباء من زيادة السكر في طعامنا، فما السكر الذي نتكلم عنه؟ وما أضراره وكيف يمكننا أن نتفاداها؟يمكن أن نقول إن السكر (كالكولسترول) له صنفان:الصنف الجيد للصحة، والصنف السيئ الضار للصحة.. - أما الأول (الجيد) فنجده

أضرار الملح على جسم الانسان

يتكون ملح الطعام بشكل أساسي من كلوريد الصوديوم (NaCl - Sodium chloride)، ويستخدم عادة لاضافة النكهة والطعم للعديد من الاغذية، أو لحفظها، بالاضافة الى وجوده كمكون طبيعي في العديد منها.والمادة الموجودة في الملح والتي تلعب دور أساسي في

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More

Privacy & Cookies Policy