fbpx

الخيار كنز في المنزل للصحة و النضارة

لتظهري ببشرة نضرة وجميلة يجب أن تكوني بصحة جيدة ومناعة قوية، بعيدة عن الالتهابات، وتتناولين التغذية السليمة التي توفر لك كافة احتياجات البشرة من عناصر غذائية وفيتامينات ومعادن مهمة ومضادات للاكسدة، مثل الخيار، فما هي فوائد الخيار للبشرة؟

عصير الجزر لصحة كالحديد

الجزر أحد الخضار الجذرية زهيدة الثمن وسهل توفرها، واسعة الانتشار ومحببة لدى الكثيرين، فما هي فوائد الجزر؟ وهل من محاذير لتناوله؟ فلنتعرف عليها بالتفصيل فيما يلي:فوائد عصير الجزر للبالغينإن شرب عصير الجزر وسيلة ممتعة ولذيذة لتحصل

فوائد القرنفل السحرية

لقد عرف القرنفل بين التوابل المستخدمة لاضافة النكهة للعديد من الوصفات، وأشتهر كونه مسكن للالام وخاصة الام الاسنان والتهابات اللثة ومحاربة رائحة الفم الكريهة، بالإضافة إلى العديد من الفوائد الصحية المختلفة.فوائد القرنفلفوائد القرنفل

فوائد الخل للصحة و البشرة و الشعر

عرف الخل دوما بقدرته على إعطاء الطعام نكهة مميزة ، بالإضافة إلى قدرته على حفظ الأطعمة و تعقيمها ، و لكن لا تقف فوائد الخل على الأطعمة ، بل للخل فوائد مذهلة للجسم و البشرة و الشعر ، فيشتهر باستخداماته الكبيرة في العلاجات الطبيعية

البطيخ الأصفر غذاء العضلات

البطيخ الأصفر عبارة عن فاكهة صيفية غنية بالمغذيات الرئيسية، والتي تجعل له العديد من الفوائد المختلفة، لذا عندما تقوم بتناوله المرة القادمة تذكر أن سيمدك بما يلي.1- غني بالبيتا كاروتينيعتبر البطيخ الأصفر من أكثر الفواكه الصفراء غنًا

بذور الكتان لخصر نحيف و متناسق

تعد بذور الكتان خيار رائع للتنحيف، حيث أنها منخفضة الكربوهيدرات وعالية الألياف، وتحتوي على دهون أوميغا 3 الأساسية، فكيف تقوم بتقليل الوزن؟ وما هي الكميات الموصى بها؟تعرف بذور الكتان أنها بذور من النباتات المزهرة تسمى (Linum

كل ما تريد معرفته عن ريجيم الكيتو

محتويات الصفحةتتعدد أنظمة الرجيم التي نسمع عنها مؤخراً، ولكل نظام مميزاته وعيوبه، وسوف نلقي الضوء على واحد من أبرز أنظمة الرجيم الرائجة مؤخراً، وهو رجيم كيتوما هو رجيم كيتو؟هو نظام يعتمد على تناول الدهون مقابل التقليل من تناول

تناول الشوفان لتمتلك صحة مثالية

الشوفان هو أحد الحبوب الكاملة التي يمكن ان تكون وجبة فطور مثالية صحية وسريعة التحضير وغنية جداً بقيمها الغذائية، اذا ما استهلكت حبوب الشوفان بانتظام  فبالتأكيد سيكون لذلك تأثير ايجابي على صحتك.دعنا نعرفك على فوائد الشوفان كوجبة

فوائد البرغل المتعددة / مسامير الركب /

هل تعرف ما هي فوائد البرغل العديدة لصحتك ولجسمك؟ فلنتعرف عليها فيما يلي.ما هو البرغل؟البرغل في الأساس هو جريش القمح المجفف بعد سلقه وطحنه وتنخيله، واشتهر منذ القدم لدى المصريين القدماء بشكل خاص، ويعد ذو فوائد وقيم غذائية عالية،

أطعمة تساعد على نمو الشعر وكثافته

ينمو الشعر بمعدل 1.5- 2 سم شهرياً، وعادة ما يكون نمو الشعر في الصيف أكثر منه في الشتاء. ويتكون الشعر من مادة الكرياتين، أما صبغة الميلانين الطبيعية الموجودة في قشرة فروة الرأس فهي المسؤولة عن لون الشعر، وعند اختلال هذه الصبغة

أفضل 7 أطعمة لتقوية النظر: ابدأ بتناولها اليوم

يعتبر اتباع حمية غذائية متوازنة وسليمة أمراً أساسياً للحفاظ على الصحة عموماً، بما في ذلك صحة وسلامة النظر، فما هي تحديداً الأطعمة الأفضل لتعزيز صحة عينيك؟ اقرأ المقال لتعرف أكثر.هناك العديد من الطرق والوسائل التي سوف تساعدك على

علاج المفاصل بأطعمة في منزلك

هناك الكثير من الاطعمة التي تساعد في علاج مفاصل الجسم في هذا المقال وحصريا على مجلة رجيم الاولى عربيا في عالم الرشاقة الصحه والجمال تعرف على اهم الاطعمة لعلاج مفاصل الجسمألم المفاصل يتعرّض الكثير من الناس إلى العديد من المشاكل الصحيّة

اطعمة في منزلك تساهم في علاج الاسهال

هل التغذية في علاج الاسهال لها دور فعال أم ان الأمر يقتصر فقط على المعالجة بالادوية وتعويض السوائل واستخدام المحاليل لتعويض ما تم فقده؟ اليكم الخبر اليقين!للاسهال مسببات عديدة، وبالتاكيد نوع العلاج في حالات الاسهال يعتمد على

اضرار صادمة لليمون على صحة الانسان

تناول الليمون بكثرة له العديد من الاضرار والاعراض الجانبية على صحة الانسان، تعرف على اهم هذه الاضرار .فوائد الليمون كثيرة جدا للجسم، ولكن الإكثار من تناول هذه الفاكهة الحمضية يمكن أن تسبب أيضًا العديد من الاثار الجانبية للصحة.

فوائد الألياف الغذائية المذهلة ومصادرها

الألياف الغذائية ليست فعلياً من “المغذيات”ومع ذلك فهي عنصر غذائي مهم جداً.يمكن تخيل ان الألياف نوع من النخالة الخشنة التي تعبر الجهاز الهضمي دون ان تهضم ولكنها مثل الليفة الخشنة تجر معها رواسب صلبة وتمتص الرواسب السائلة

الميرمية أحد الاعشاب التقليدية المعروفة منذ القدم باستخداماتها العلاجية المختلفة وبرائحتها العطرية الزكية. فما هي فوائد الميرمية؟ وهل من محاذير؟تعد الميرمية Sage (الاسم العلمي: Salvia Officinalis) أحد الأعشاب المعروفة منذ قديم

نصائح للتخلص من احتباس السوائل في البطن

عاني بعض الأفراد من زيادة في وزن الجسم، ويحدث ذلك بسبب أرتفاع نسبة السوائل في الجسم، بسبب احتباس الجسم للسوائل، ويمكن التخلص من احتباس السوائل في البطن بالكثير من الطرق التي سوف يتم شرحها خلال المقال.ماهي اسباب احتباس السوائل في البطن

اسرار الزعتر المطحون مع السمسم في بيوتنا

يكاد لا يخلو أي مطبخ من الزعتر المطحون مع السمسم، إذ تربينا على تناوله منذ الصغر، ولكن هل تعرف ما هي الفوائد الصحية المرتبطة به؟للزعتر المطحون والمخلوط مع السمسم العديد من الفوائد الصحية المذهلة، إضافة إلى طعمه اللذيذ. ما يجعل

فوائد لا حدود لها للتفاح الأخضر

ما هي فوائد التفاح الاخضر للإنسان؟ وهل تناولك لتفاحة صباحاً سيمنع عنك الأمراض ويقوي مناعتك؟ تعرف على فوائد التفاح الاخضر فيما يلي.أصبح التفاح الاخضر مرتبطاً في أذهاننا بالصحة والتغذية السليمة، وهذا الارتباط له ما يبرره، ففوائد

الحلبة و فوائدها المذهلة على الصحة

فوائد الحلبة عديدة منها تعزيز صحة البشرة وعلاج مشاكلها، زيادة حليب الثدي، علاج ارتفاع السكر في الدم عند مرضى السكري، ودورها في وغيرها الكثير اكتشفها الان:الحلبة (Fenugreek) أحد النباتات العشبية المستخدمة كنوع من التوابل وهي

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More

Privacy & Cookies Policy