fbpx

نصائح و توصيات لصيام الأطفال …

0 101

احصل على تحديثات فورية مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

نصائح و توصيات لصيام الأطفال …


١- شرح فضائل الصيام في شهر رمضان المبارك و تحبيب الطفل به و جعله يصوم حباً بالصيام و تقرباً لله عز و جل .

 

٢- عدم إجبار أو ضرب الطفل على الصيام لما له من آثار سلبية على الطفل …. قال صلى الله عليه وسلم: ((رُفِعَ الْقَلَمُ عَنْ ثلاث: عن الصَّبِى حَتَّى يَبْلُغَ، وَعَنِ النَّائِمِ حَتَّى يَسْتَيْقِظَ، وَعَنِ الْمَجْنُونِ حَتَّى يُفِيقَ)) لذلك الصيام عند الطفل ليس من باب التكليف و الوجوب و إنما من باب التحبيب و الترغيب .

 

٣- البدء بالتدرب و التعود على الصيام عند بلوغ الطفل عامه السابع مع البدء بفترات صيام قصيرة لا تتجاوز بضعة ساعات في بداية النهار ( ٨ صباحاً – ١٢ ظهراً ) و بأيام محددة .

 

 

 


٤- النوم الجيد في الليل و التقليل من السهر.

٥- تأخير وقت السحور قدر الإمكان و يجب أن يحوي على الأطعمة الغنية بالسكريات المعقدة التي تمد الطفل بالطاقة في النهار و الإبتعاد عن الأطعمة التي تسبب العطش و منع الطفل من الصيام في حال عدم تناوله السحور .

٦- الإكثار من شرب السوائل ( الماء و العصائر ) بعد الإفطار لتعويض الجفاف الحاصل بسبب الصيام .

٧- الإكثار من الفواكهة و الخضراوات الطازجة لتعويض نقص الفيتامينات و المعادن الضرورية لنمو الطفل .

 

 

 


٨- يجب أن يكون طعام الأفطار صحياً و متوازناً مع الإنتباه لعدم تناول الحلويات و المكسرات بكثرة تلافياً لزيادة الوزن.

٩- منع الطفل عن الصيام في حال إصابته بأي وعكة أو مرض .

١٠- تشجيع الطفل بشكل إيجابي على الصيام بتقديم الهدايا و المكافئات في حال صيامه و عدم السخرية و الضحك عليه في حال عدم قدرته على الصيام .
١١- التقليل من اللعب و الحركة قبل الإفطار و خصوصاً تحت أشعة الشمس .

١٢- جعل الطفل يساعد في تحضير مائدة الفطور و السحور و إشراكه في جميع الفعاليات العائلية لهذا الشهر الفضيل و أخذه الى الجامع لصلاة التراويح .

 

 

 


د. معاوية العليوي

 

المعلومات المقدمة فىالطبية في هولندايتم إعدادها من مراجع طبية ، و لا يتحمل المعد للمعلومات المسؤولية عن الطريقة التى تم بها أستخدام المعلومات الواردة فى المقالات ،و القصد من المعلومات المقدمة فى الطبية في هولندا هو التثقيف الطبى و تبسيط المعلومات الطبية و لكن لا يمكن أن تحل هذة المعلومات محل الأستشارات الطبية المهنية ، و القررات الطبية مسؤولية المختصين و الممارسين الطبيين .
اشترك في نشرتنا الإخبارية
اشترك هنا للحصول على آخر الأخبار والتحديثات والعروض الخاصة التي يتم تسليمها مباشرة إلى صندوق الوارد الخاص بك.
يمكنك إلغاء الاشتراك في أي وقت

 

احصل على تحديثات فورية مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

التعليقات
جار التحميل...