fbpx

نصائح للتخلص من احتباس السوائل في البطن

0 512

احصل على تحديثات فورية مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

عاني بعض الأفراد من زيادة في وزن الجسم، ويحدث ذلك بسبب أرتفاع نسبة السوائل في الجسم، بسبب احتباس الجسم للسوائل، ويمكن التخلص من احتباس السوائل في البطن بالكثير من الطرق التي سوف يتم شرحها خلال المقال.

ماهي اسباب احتباس السوائل في البطن ؟

  • إرتفاع ضغط الدم، الذي يتسبب في حدوث تجمع للسوائل في المنطقة البين خلوية في المنطقة المحيطة بالشعيرات الدموية.
  • وجود صعوبة في تصريف السائل الليمفاوي.
  • فشل القلب في القيام بدوره بشكل طبيعي، ما يتسبب في حدوث ضعف في ضغط الدم، الذي يتسبب في حبس الجسم للسوائل.
  • وجود خلل في وظائف الكلى، التي تتسبب في احتباس الجسم للسوائل.
  • زيادة وزن الرحم علي الحوض، يتسبب في بعض الحالات إلى احتباس السوائل في الجسم.
  • الإصابة بتشمع الكبد، الذي يتسبب في حدوث احتباس السوائل في الجسم.
  • تناقص في قدرة الكبد على إنتاج البروتين، الذي يتسبب في نقص بروتين (albumin).
  • الإصابة بأورام الكبد.
  • الإصابة بأنواع كثيرة ومختلفة من السرطان مثل: سرطان البنكرياس، المعدة، الثدي، الرئة.
  • التهاب البنكرياس الحاد.
  • رقدة الفراش لفترات طويلة، من العوامل التي تتسبب في ارتفاع احتمالات الإصابة باحتباس السوائل في البطن.
  • تصاب السيدات باحتباس السوائل في البطن خلال فترة الحيض بشكل مستمر.
  • تناول كميات كبيرة من الأطعمة التي تحتوي علي نسبة عالية من الصوديوم، تتسبب في زيادة كمية الماء المحتبسة في الجسم.
  • نقص كمية البروتين التي يتناولها الفرد، حيث يتسبب نقص البروتين في الجسم الي حبس كمية كبيرة من السوائل في الجسم.
  • تصاب السيدات أيضا بمشكلة حبس السوائل في البطن خلال فترة الحمل.
  • اتباع عادات غذائية غير سليمة، التي تتسبب في احتباس السوائل في البطن، مثل تناول الأطعمة التي تحتوي على ملح الطعام بكميات كبيرة، تناول بعض أنواع الفيتامينات بشكل مستمر، اتباع نظام التجويع لفترات طويلة.
  • احتباس السوائل في البطن يعتبر من أعراض الإصابة بخلل في إفرازات الغدة الدرقية.
  • سن اليأس عند السيدات.
  • يصاب بهذا المرض متسلقي المرتفعات والجبال.
  • يصاحب تناول أدوية وحبوب منع الحمل.

علاج احتباس السوائل في البطن بالاعشاب:

  • الزنجبيل:

قادر الزنجبيل على علاج الكثير من الأمراض المختلفة ، كما انه يحتوي علي مواد مضادة للاكسدة ، ويساعد في تخليص البطن من السوائل المحتبسة بها، حيث يمكن تناوله من خلال غليه أو تناوله مثل الشاي، إضافته إلى الطعام كنوع من انواع التوابل.

  • الميرمية:

تساعد في خروج السوائل المحتبسة في البطن، لذلك يتم تناولها خلال فترة الحيض ، حيث تساعد السيدات في التخلص من السوائل المحتبسة في منطقة البطن.

  • الطرخشقون:

يمكن تناول جذور وأوراق وسيقان وازهار هذا النبات طازجة دون طهي، ويمكن أيضا غليها وتناول ماء السليق مثل الشاي.

  • البقدونس:

يعرف بأنه مدر قوي للبول ، حيث يساعد في تخليص الجسم من الماء الزائد والسوائل المحتبسة به، كما يمكن تناوله من خلال غليه وتناول الماء التي تم غليه فيه مثل الشاي، او يمكن أيضا إضافته إلى الطعام وتناوله مثل السلطة.

  • الكركم:

يتم تناول الكركم مع الطعام ، فهو يضيف نكهة قوية ومحببة إلى الطعام، كما انه يمكن ايضا استخدامه موضعيا، من خلال مزج كمية من الكركم مع ملح الطعام ودهن منطقة البطن بهذا المزيج.

  • الإبرة الفضية:

تعتبر عشبة فعالة في علاج مرض الارتشاح، حيث يتم غليها او نقعها في الماء، ونقوم باستخدام فوطة نظيفة، وعمل كمادات علي المكان المصاب باستخدام منقوع هذه العشبة.

  • الجرجير:

يساعد تناول كوب من عصير الجرجير بعد الوجبات يوميا في التخلص من السوائل الزائدة عن حاجة الجسم.

10 نصائح للتخلص من احتباس السوائل في البطن:

  1. تناول مدرات البول الطبيعية، التي تساعد في تخليص الجسم من الماء الزائد عن حاجته مثل البقدونس.
  2. البعد عن تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات كبيرة من الملح، التي تتسبب في احتباس السوائل في الجسم.
  3. تحريك الجسم، وخصوصا المناطق المتورمة، حتى يستطيع الجسم التخلص من السوائل المحتبسة بها.
  4. البعد عن التعرض للشمس بشكل مباشر، كما أن حماية الجسم من التعرض لاختلافات درجة الحرارة.
  5. تناول الأطعمة التي تحتوي على كميات مرتفعة من البروتين.
  6. تناول الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم مثل الموز، فهي تساعدفي تخليص الجسم من الماء الزائد عن الحاجة.
  7. البعد عن تناول المشروبات التي تحتوي على كافيين ، فهي تتسبب في رفع مستوى الماء المحتبس في الجسم.
  8. تناول كميات كبيرة من الماء.
  9. ممارسة التمارين الرياضية باستمرار بشكل يومي.
  10. تناول الفواكه والخضروات التي تساعد في إمداد الجسم بالكثير من العناصر والفيتامينات.

احصل على تحديثات فورية مباشرة على جهازك ، اشترك الآن.

التعليقات
جار التحميل...

This website uses cookies to improve your experience. We'll assume you're ok with this, but you can opt-out if you wish. AcceptRead More

Privacy & Cookies Policy